BREAKFAST
Godmorning Sunshines!
Det här med paleo-frukost kan kännas lite svårt så tänkte ge er lite tips. Vanliga hederliga ägg kan man ju faktiskt göra ganska mycket av så imorse blev det lite äggröra till frukost!
Det här med paleo-frukost kan kännas lite svårt så tänkte ge er lite tips. Vanliga hederliga ägg kan man ju faktiskt göra ganska mycket av så imorse blev det lite äggröra till frukost!
Först lite körsbärtomater.
Och äggen såklart.
Stek i stekpannan och voilá! Supergod tomat-äggröra. Går på knappt 10 minuter.
Checka gärna in Livsmedelsverkets hemsida om ni vill ha koll på protein/fett/kolhydrater eller annat. Försök som Alvin tidigare nämnt att hålla er på större delen protein, därefter fett och sedan runt 10-20% kolhydrater. Vill man så kan man fortfarande variera sin äggröra genom att ha avocado, bacon eller massa annat gott. Sweet Wednesday!
2 äggKcal 196
protein 12,3 g, fett 16,2 g, kolhydrater 0,4 g
Tomat
Kcal 12
protein 0,5 g, fett 0,1 g, kolhydrater 2,1 g
Kommentarer
Trackback
